生命力の三つの層
自身：執筆
人：積極的な交流
身体：食事と運動
この三つの部分は最近注目されています：
つぶやきは長い間記録してきましたが、長文の出力は最近始めたばかりで、執筆を通じて思考の質感に触れました。
交流関係ではしばしば受動的な側面があり、この三ヶ月間、オンラインとオフラインの関係を選別し続けており、現在は良好な感触です。
先月、1 ヶ月間「軽食」を試みました（ちょっと流行に乗った、ハハ）、昨日体重を測ったら 4kg 軽くなっていて、5 月は普通の食事に戻すつもりです。
運動はずっと続けており、まずはランニングから始めて、徐々に他の種類の運動を取り入れています。
Part X：不可能の声
Part X を理解した後、内面的な暗い部分は EGO と Part X に分けられます。この二つは完全に反対ですが、どちらも私たちの成長を妨げる「壁」です。自信過剰は前者を呼び起こし、自信の欠如は後者を呼び起こします。
完璧は存在しない。苦痛、恥、気まずさこそが、私たちを他者とつなげる。
以前は、私たちと他者とのつながりが苦痛や恥、気まずさを引き起こすと思っていましたが、今は彼らの関係を再評価すると全く逆でした。
高圧的で自分が完璧であると考えなければならない状況にいると、真の自分と対話できます。もし私が真の自分に満足しているなら、他者の意見が私に与える影響はずっと少なくなります。
誰もが心の中に一つのスナップショット（深みのない静的なもの）を持っており、それには私たちが最も渇望するものが含まれています。
しかし、現実には三つの要素があります：不確実性、苦痛、途切れない努力。この三つは消えることはなく、彼らは私たちにスナップショットを頻繁に思い出させます。スナップショットの中の生活を実現したとき、事実とスナップショットは切り離されていることに気づきます。現実の三つの要素は消えず、この状況に対して前提を持たなければ、挫折感に直面することになります。
「スナップショット」を動的にする方法を見つけ、その深みを掘り下げます。スナップショットは一種の移行です。
感謝の流れ
感謝の気持ちを生み出すことができる三つか四つの事柄を見つけます。
これらの事柄は雲（Part X）の上にあり、これらのポジティブな事柄は完全には見えませんが、彼らはそこにいます。
同じ事柄を探すのではなく、異なる感謝の対象を掘り下げて探し続ける必要があります。
悪い感情が現れたとき、彼らと議論することを避けるべきです。そうすることで悪影響をもたらすだけです。
喪失の処理
喪失を経験すると、落ち込んだり抑うつ的になったりしますが、喪失が起こる前からそれが起こることを心配しています。
だから私たちの目標は、いわゆる執着しない力を得ることです。
失いたくないものを見つけ、喪失を予演します。
あなたができる唯一のことは与えることであり、求めることではありません。
私たちがすべきことは無関心になることではなく、失うことが自分の完全感を壊さないようにすることです。
二年前、友人が私に似たような概念を話してくれました。要するに、恋愛の両者はお互いを自分自身に結びつけず、この関係に対する自分の投入が真剣であれば、いつでも離れることができるということです。
結末の撮影言語は素晴らしい！対談が終わり、シュトゥルツは席を離れ、ドア枠だけの扉を通り抜け、カメラが追いかけ、ベッドに上がり、背景に海の波🌊が現れ、静かです。
最後にもう一つの対話：
あなたは空中を飛んでいますか？
私は両足が地面に触れたときに止まることを望んでいます。
飛行保険を買いましたか？
タイトルから見ると、両者のアイデンティティは映画の中で絶えず入れ替わり、彼らは同じように脆弱です。一人は子供の頃に弟を失い、死の影に覆われています；もう一人は早くからパーキンソン病を患っています。
2023.4.29 16:22 家の寝室